Etixx Creatine Creapure

300 g

La creatine est une substance que l'on trouve naturellement dans l'organisme et qui est principalement produite dans le foie. Les omnivores absorbent en outre 1g de creatine par jour en consommant de la viande et du poisson. Il a ete demontre qu'il etait possible d'augmenter la creatine musculaire d'environ 20 % tant chez les personnes non entrainees que chez les personnes bien entrainees grâce à un apport chronique supplementaire en creatine. En augmentant la quantite de creatine phosphate presente dans les muscles, ceux-ci disposent d'une quantite superieure d'energie pour augmenter les performances au cours d'exercices intensifs brefs.

L'ajout de glutamine et de taurine a un impact positif sur le processus de developpement musculaire.

Il a ete demontre que la creatine pouvait augmenter les performances :

• Dans les sprints repetes ou les exercices intensifs (< 30s) en respectant de courtes pauses (< 1min), durant lesquels le systeme ATP-CP est actif (à titre d'exemple les sprints, la natation, le basket-ball, le football, le tennis, le cyclisme, le rugby, etc.).
• En association avec de la musculation pour assurer une augmentation de la force et de la masse musculaires. Les sportifs peuvent accomplir davantage de repetitions par serie et recuperent plus rapidement entre les differentes series.