Etixx Omega 3 Softgels 60

60 softgels

Les acides gras omega-3 sont des acides gras polyinsatures. Les acides gras omega-3 les plus connus sont l'EPA (acide eicosapentaenoïque) et le DHA (acide docosahexaenoïque). Les poissons gras tels que le maquereau, le saumon, le hareng, les sardines, la truite sont la principale source alimentaire d'acides gras omega-3. Il est donc recommande de manger du poisson gras 1 à 2 fois par semaine, ce qui equivaut à 250-500 mg / jour d'EPA / DHA.

Les acides gras omega-3 sont connus pour avoir des proprietes benefiques pour la sante (y compris des proprietes anti-inflammatoires). Par exemple, ils pourraient aider à prevenir les maladies cardiovasculaires et l'hypertension arterielle. Pour les athletes en particulier, les acides gras omega-3 pourraient egalement contribuer à une recuperation plus rapide et une recuperation musculaire apres un entrainement intensif ou apres une reeducation en cas de blessure. Un effort intensif entraine automatiquement de petites reponses inflammatoires, qui font partie du processus d'entrainement et sont necessaires pour l'effet d'entrainement souhaite. Prendre la bonne dose d'acides gras omega 3 au bon moment pourrait reduire les reponses inflammatoires chez les athletes et stimuler la construction musculaire.

Etixx Omega 3 est un supplement d'huile de poisson à haute dose, riche en EPA, DHA et enrichi en vitamine D et E. L'EPA et le DHA sont presents sous forme de triglycerides et dans un rapport 4/3 favorable. La vitamine D contribue à un fonctionnement normal du systeme immunitaire. La vitamine E est un antioxydant qui a ete ajoute pour empêcher l'oxydation de l'huile de poisson, juste assez sans risquer de perturber les adaptations d'entrainement.

Qui tirera profit d' Omega 3?

Grâce aux proprietes generales favorables à la sante, les supplements d'omega-3 sont recommandes pour tout le monde, athletes et non-athletes. Certainement recommande lorsque l'athlete ne consomme pas suffisamment d'aliments riches en omega-3 (par exemple du poisson gras).