Voedingssupplementen met vitamine E

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine met antioxiderende werking. Deze vitamine beschermt de lichaamscellen, de bloedvaten, de organen, de ogen en het weefsel. Bovendien helpt vitamine E bij de regulering van onze stofwisseling in de cellen.

Vitamine E is onderverdeeld in verschillende vormen, die tocoferolen heten. Deze tocoferolen kunnen vervolgens worden onderverdeeld in alfa-, bèta-, gamma- en delta-tocoferolen. De belangrijkste vorm van vitamine E is de alfatocoferol. Deze vorm wordt het best opgenomen door het lichaam.

Een tekort aan vitamine E komt niet snel voor. Als je een gebalanceerd voedingspatroon hebt, neem je doorgaans voldoende vitamine E op. Wanneer je veel wordt blootgesteld aan schadelijke invloeden of een stoornis hebt in de opname van voedingsstoffen, kan er echter wel een tekort ontstaan. Een tekort kan je aanvullen met een een vitamine E supplement uit ons gamma.