Voedingssupplementen voor de weerstand
Resultaten 1 tot 24 van de 583
Voedingssupplementen voor de weerstand
Vooral bij seizoenswisselingen kan het zijn dat onze weerstand afneemt. Bij een verzwakt immuunsysteem, zijn we meer vatbaar voor een verkoudheid en voelen we ons wat vermoeid. Met enkele eenvoudige tips kan je je weerstand alvast een duwtje in de rug geven:
- Eet gezonder! Ga voor voeding met vezels, vitamine D, noten, vitamine C, eiwitten,..
- Drink voldoende water. Ons lichaam heeft genoeg vocht nodig om ziekteverwekkers op te sporen en af te voeren.
- Geef je darmflora een boost. Wist je dat onze darmflora voor 80% verantwoordelijk is voor de gezondheid van ons immuunsysteem?
- Neem voldoende rust en zorg voor een goede slaapkwaliteit.
- Neem een voedingssupplement (als aanvulling op je dagelijks eetpatroon) om je immuunsysteem te beschermen en te versterken
Lees onze blog over het immuunsysteem als je meer wilt weten over hoe je je immuunsysteem kan versterken.