Stress

Heb je last van stress? Stress is een fysieke en emotionele reactie van ons lichaam op uitdagende of bedreigende situaties. Het is een natuurlijke reactie die ons in staat stelt om te reageren op stressvolle situaties en ons te helpen overleven. Echter, wanneer stress aanhoudt of te intens wordt, kan het leiden tot negatieve gevolgen voor onze gezondheid en welzijn.

Stress kan leiden tot fysieke symptomen zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spierspanning en slaapproblemen. Het kan ook een negatieve invloed hebben op ons mentaal welzijn en leiden tot gevoelens van angst, prikkelbaarheid en depressie.

Om stress te verminderen is het belangrijk om een effectieve manier te vinden die bij je past om stress te verminderen zoals bv. meditatie, lichaamsbeweging, gezonde voeding en/of tijd doorbrengen met vrienden en familie. Wanneer je last hebt van stress gaat je hartslag omhoog, spannen je spieren zich op en versnelt je ademhaling. Hierdoor stijgt de adrenaline in je bloed.  De belangrijkste stresshormonen zijn adrenaline, cortisol en noradrenaline. Deze hormonen komen van pas in een acute stresssituatie. Wanneer ze echter te lang of te vaak worden aangemaakt kan dit leiden tot vervelende lichamelijke en emotionele klachten. 

Bij Optiphar vind je daarom een ruim aanbod aan voedingssupplementen die stress helpen te verminderen. Je vindt hier ook een groot aanbod aan natuurlijke supplementen tegen stress.