Omwille van uitzonderlijke drukte door het Coronavirus, lopen leveringen mogelijk enige vertraging op. Let op: u kan MAXIMUM 2 stuks per referentie aankopen. Alvast bedankt voor uw begrip.

Het Coronavirus

Het coronavirus verspreidt zich momenteel over de hele wereld. Nu het virus ook in ons land is, worden er verschillende voorzorgsmaatregelen getroffen. Scholen, café's en winkels sluiten en mensen worden aangeraden om thuis te blijven. In België liggen er op 27/03 in totaal 3.042 personen in het ziekenhuis met het Coronavirus en zijn 289 personen overleden ten gevolge van het coronavirus. In dit overzicht lees je wat je moet weten over het coronavirus en geven we tips hoe je jezelf kan bescherming tegen besmetting. 

Wat is het coronavirus nu juist?


Eind december 2019 ontstond er in de regio Wuhan in China een uitbraak van een nieuw coronavirus (Covid-19). Ondertussen heeft het virus zich ook verspreid in andere landen, waaronder ook in Europa.
Coronavirussen zijn een familie van virussen die een infectie veroorzaken bij mensen en verschillende dieren,
waaronder vogels en zoogdieren zoals kamelen, katten en vleermuizen. Sommige coronavirussen kunnen overgedragen worden tussen dieren en mensen. Tot nu toe is aangetoond dat zeven coronavirussen ook bij mensen een infectie kunnen veroorzaken. Wanneer dierlijke coronavirussen evolueren, mensen besmetten en zich verder verspreiden tussen mensen, kan dit leiden tot uitbraken zoals MERS-CoV en SARS. 
Er is echter niet te veel reden tot paniek. De Belgische gezondheidsautoriteiten en de gezondheidssector zijn uiterst waakzaam en zetten alle middelen in om de volksgezondheid te beschermen.

Symptomen van het coronavirus

Veel voorkomende tekenen van infectie zijn ademhalingssymptomen, koorts, hoest, kortademigheid
en ademhalingsmoeilijkheden.
In ernstige gevallen kan een infectie longontsteking, ernstig acuut ademhalingssyndroom, nierfalen en zelfs de dood veroorzaken. Uit voorlopige cijfers, blijkt dat
ruim acht op de tien keer, het bij lichte symptomen blijft en de ziekte vanzelf weer zal wegebben.

Wie is er vatbaar voor het virus? 

Hoewel er nog niet genoeg geweten is over het virus om helemaal zeker te zijn, lijkt het wel dat ouderen en
mensen met bestaande chronische aandoeningen
(astma, diabetes, hartproblemen, hoge bloeddruk)
kwetsbaarder zijn voor het coronavirus.

Wat kan ik zelf doen om besmetting te vermijden?

Vooral een goede persoonlijke hygiëne is belangrijk en contact vermijden met mensen die ziek zijn.

1. Was regelmatig je handen met zeep en doe dit zo grondig mogelijk, zo’n 40 à 60 seconden lang.
Vergeet ook zeker niet tussen je vingers te wassen en je nagels. Gebruik een handgel wanneer er
geen mogelijkheid is om de handen te wassen met water en zeep.

2. Indien je moet hoesten, doe dit dan in een papieren zakdoekje. Geen zakdoekje bij?
Hoest dan in de binnenkant van je elleboog. Probeer in elk geval de handen te vermijden. 

3. Gebruik papieren zakdoekjes bij het niezen of snuiten en gooi ze weg in een afsluitbare vuilbak.

4. Blijf zeker thuis als je ziek bent. Ga niet naar het werk en verwittig

5. Vermijd zelf nauw contact met zieke personen.

6. Probeer je gezicht zo weinig mogelijk aan te raken met je handen, en vooral de ogen, neus en mond. 
Eenmaal besmet, kunnen handen het virus overbrengen naar je ogen, neus of mond. Vanaf daar kan
het virus je lichaam binnendringen en je ziek maken.

7. Maak je handen geregeld proper met een ontsmettende handgel. Doe dit nadat je je handen grondig gewassen hebt. 

8. Neem contact op met een arts indien je bovenstaande symptomen ervaart en nauw contact
hebt gehad met iemand die ziek is en recent wel in landen of regio's is geweest waar coronapatiënten
zijn gemeld. 


Wat kan ik zelf doen om verspreiding van het virus te vertragen? 

1. Als je ziek bent, blijf dan thuis. Ga enkel naar buiten als het echt nodig is. In andere landen zoals Italië is er al een 'lockdown', om verdere verspreiding te van het virus te vertragen. 

2. Hou steeds een afstand van 1 meter met mensen in het openbaar.

2. Wees aandachtig voor risicogroepen. Dit zijn personen ouder dan 65 jaar, diabetici, personen met hart-, long- of nieraandoeningen, personen met een verzwakt immuunsysteem, ...
Het is vooral belangrijk om deze risicogroepen zo veel mogelijk te beschermen.

3. Kinderen worden niet ernstig ziek van het coronavirus, maar kunnen het wel makkelijk verspreiden. Contact tussen kinderen en ouderen is dus af te raden.

4. Vermijd contact met mensen die zichtbaar ziek zijn en hou steeds voldoende afstand. Geef geen handen, kussen, of knuffels bij het begroepen van personen.

Zijn mondmaskers echt nodig?

Steven Van Gucht, viroloog bij Sciensano en voorzitter van het Wetenschappelijk Comité Coronavirus, verduidelijkt:
“Mondmaskers dragen om jezelf te beschermen tegen het coronavirus, heeft weinig zin. Enkel voor patiënten die besmet
zijn met het coronavirus en voor zorgpersoneel heeft het gebruik van zo’n masker wel zin. Daarom is het belangrijk dat mondmaskers
voor hen beschikbaar blijven.” 
Als je gezond bent is het dus helemaal niet nodig om een mondkapje te dragen.

Kan je besmet raken als je een pakketje uit China bestelt?

Coronavirussen verspreiden zich via mensen en dieren. Buiten het lichaam kunnen ze niet goed overleven. Zeker niet op karton,
verpakkingsmateriaal of andere spullen. Andere coronavirussen verspreiden zich niet op deze manier en we hebben geen reden
om aan te nemen dat dit voor dit nieuwe coronavirus anders is. 


Weerstand verhogen

Uiteraard is het aangeraden je weerstand het hele jaar door hoog te houden. Op deze manier ben je minder vatbaar voor allerlei ziektes,
niet alleen het coronavirus, maar bv. ook de griep. Je kunt je immuunsysteem versterken op verschillende manieren.

1. Eet gezond en drink voldoende water

We weten allemaal dat een gevarieerde voeding noodzakelijk is voor een goede gezondheid. Een uitgebalanceerd voedingspatroon 
zorgt er namelijk voor dat je van alle essentiële voedingsstoffen voldoende binnen krijgt. Kies voeding rijk aan vitamines E, A en C, ijzer,
zink en selenium. Deze vitamines en mineralen geven je natuurlijke weerstand een echte boost. Je vindt ze terug in onder andere volkoren 
granen, groenten, fruit, noten, vis en zuivel. Krijg je niet voldoende van deze voedingsstoffen binnen via je voeding? Voeg dan eens een voedingssupplement als aanvulling toe aan je dagelijkse eetpatroon. Ons lichaam heeft daarnaast ook genoeg vocht nodig
om ziekteverwekkers op te sporen en af te voeren. Voor het transporteren van gezonde stoffen doorheen het lichaam geldt hetzelfde.
Probeer daarom dus echt die 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Vermijd frisdrank en alcohol.

De beste voedingssupplementen om de weerstand te verhogen: 

2. Versterk je darmflora

Wist je dat onze darmflora voor 80% verantwoordelijk is voor de gezondheid van ons immuunsysteem? De bacteriën in onze darmen reageren op ongezonde stoffen die ons lichaam binnendringen en verwittigen het afweermechanisme om de strijd aan te gaan. Probiotische voedingsmiddelen
zoals yoghurt of zuurkool zijn ideaal om een gezonde darmflora in stand te houden. Deze zorgen er namelijk voor dat de gezonde darmbacteriën goed kunnen groeien. Ook het nemen van probiotica via een voedingssupplement kan voor velen een hulpmiddel zijn om de darmfora gezond te houden.

3. Zorg voor een goede nachtrust

Ons immuunsysteem komt in actie tijdens onze slaap. Het lichaam kan zich dan volledig focussen op herstel zonder zich te moeten bezighouden
met 101 andere taken. Een voldoende lange en kwaliteitsvolle slaap is daarom enorm belangrijk in het handhaven van een hoge weerstand.
Stress en vermoeidheid zijn 2 grote boosdoeners die deze opgebouwde weerstand doen afbrokkelen. Heb je moeite om in slaap te vallen of door te
slapen? Probeer dan eens een voedingssupplement om je hierbij te helpen. 


Heb je nog bijkomende vragen of nood aan extra advies? Contacteer ons dan telefonisch op +32 (0)14 58 87 44 of stuur een e-mail naar info@optiphar.com. We helpen je graag verder!

Aanbevolen voedingssupplementen om de weerstand te verhogen

Vergeet je handen niet te ontsmetten met een Handgel

Optiphar, uw online apotheek

Voor advies of hulp, contacteer ons

Gratis levering
vanaf 40€
Discrete omgang
met uw bestelling
14 dagen
retourneren
Schrijf u hier in voor nieuws, kortingen en promoties:
Betaalmogelijkheden
Snelle levering door