Vitamine E

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine met antioxiderende werking. Deze vitamine beschermt de lichaamscellen, de bloedvaten, de organen, de ogen en het weefsel. Bovendien helpt vitamine E bij de regulering van onze stofwisseling in de cellen.

Vitamine E is onderverdeeld in verschillende vormen, die tocoferolen heten. Deze tocoferolen kunnen vervolgens worden onderverdeeld in alfa-, bèta-, gamma- en delta-tocoferolen. De belangrijkste vorm van vitamine E is de alfatocoferol. Deze vorm wordt het best opgenomen door het lichaam.

Een tekort aan vitamine E komt niet snel voor. Als u een uitgebalanceerd voedingspatroon hebt, neemt u doorgaans voldoende vitamine E op. Wanneer u veel wordt blootgesteld aan schadelijke invloeden of een stoornis heeft in de opname van voedingsstoffen, kan er echter wel een tekort ontstaan. Een tekort kunt u aanvullen met een van de voedingssupplementen van Optiphar die rijk zijn aan vitamine E. In het assortiment vindt u producten van bekende merken zoals Deba, Mannavital en Solgar.