Compléments alimentaires contre l'insomnie 

Souffrez-vous de stress ou avez-vous du mal à vous endormir ? Les problèmes de stress sont souvent liés aux troubles de sommeil. Si vous pouvez réduire votre stress, vous dormirez mieux et vice versa.

Chez Optiphar, vous pouvez trouver de nombreux compléments alimentaires qui peuvent vous aider à réduire les symptômes du stress et à mieux dormir. Ces suppléments contiennent souvent des ingrédients naturels tels que la valériane, la passiflore, le magnésium et le baume.

La mélatonine est souvent ajoutée à des compléments qui améliorent la qualité de sommeil. La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale (également appelée épiphyse). La sécrétion de mélatonine est inhibée en présence de lumière et stimulée lorsqu’il fait sombre. Elle existe aussi sous forme de médicaments ou de compléments alimentaires. Cette hormone de synthèse, longtemps utilisée par les hôtesses de l'air pour pallier le décalage horaire, est de plus en plus plébiscitée contre les troubles du sommeil.