Multivitaminen

Multivitaminen zijn voedingssupplementen die je weerstand en immuunsysteem helpen te ondersteunen. Ze bevatten meestal de belangrijkste vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft en helpen ons om gezond en fit te blijven. Een multivitamine is een supplement met alle 13 vitamines en een groot deel van de mineralen die we ook kennen uit groenten en fruit.

Vitaminen worden opgedeeld in 2 categorieën: vetoplosbare en wateroplosbare vitaminen. Vetoplosbare vitaminen zijn vitaminen A, D, E en K. Wateroplosbare vitaminen zijn vitaminen B1, B2, B3, B5,B6, B9, B12, C en Biotine. Mineralen zijn bouwstoffen die we nodig hebben voor de groei en het herstel van het skelet en de lichaamsweefsels. Voorbeelden hiervan zijn calcium, fosfor, magnesium, natrium en kalium. Calcium en fosfor zijn essentieel voor de stevigheid van onze botten. Sommige mineralen hebben we in uiterst kleine hoeveelheden nodig. We spreken dan van sporenelementen, bijvoorbeeld ijzer, zink, fluor en jodium.

Bij Optiphar vind je een ruim aanbod aan multivitaminen. Zo kan je kiezen uit multivitaminen die speciaal voor kinderen, voor vijftigplussers of voor volwassenen werden ontwikkeld.