Comment faire face aux maux de l'hiver ?

L’hiver n’est pas seulement synonyme de fêtes et de plaisir dans la neige, mais malheureusement aussi de redoutables maux hivernaux. Les températures froides, l’air sec et le manque de soleil peuvent affaiblir notre système immunitaire, nous rendant plus vulnérables aux rhumes, à la grippe et à d’autres maux.

Découvrez ci-dessous quelques conseils pour prévenir et soulager les maux de l’hiver. Passez l’hiver en bonne santé grâce à Optiphar !

Santé

Publié le December 01 , 2023

Maintenez votre résistance avec de la vitamine D

L’hiver apporte des journées plus courtes, ce qui signifie également une exposition moindre à la lumière du soleil. Malheureusement, cela peut entraîner une carence en vitamine D. Optez donc pour un complément alimentaire de haute qualité pour renforcer votre système immunitaire et soutenir la santé de vos os.

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Bonusan Vitamine D3 75 mcg/3000 IE (ref.4774)

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Nutrisan Nutrivit D3 Liquid

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Prévenez un rhume avec Physiomer

Les produits de Physiomer offrent une approche naturelle pour maintenir la santé de votre nez. Les solutions isotoniques à base d’eau de mer nettoient et humidifient doucement les cavités nasales, formant ainsi une barrière contre les germes.

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Physiomer Sinus Spray Nasal 135ml

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Physiomer Sinusitis Neusdouche

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Physiomer Baby Spray Hypertonique

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Physiomer Normal Jet

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Détendez vos voies respiratoires avec l’aromathérapie

Offrez-vous un moment de détente pendant l’hiver et respirez plus librement grâce à l’aromathérapie. Les huiles essentielles telles que l’eucalyptus et la menthe poivrée peuvent faciliter la respiration et réduire le stress. Ajoutez quelques gouttes à un diffuseur et prenez un moment pour vous-même.

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Phytosun Mauna Verstuiver Black & Mint - 2 Covers

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Kalip'tus Lotion

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Puressentiel Huiles Essentielles pour Diffusion Diffuse Respi

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Puressentiel Huiles Essentielles pour Diffusion Cocooning

30 ml

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Phytosun Eucalyptus Radiata

10 ml

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Phytosun Pin Sylvestre

5 ml

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Puressentiel Huile Essentielle Sapin Siberie Bio

10 ml

7,90 € 6,32 €

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Joy Disco Diffuseur Huiles Essentielles

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Diffuseur Cera Barocco

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Phytosun Diffuseur Pietra

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Kalip'tus Diffuseur Little Jungle

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Phytosun Complex Respiratoire

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Puressentiel Diffuseur Chal.d.lumini+mini Coc.10ml

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Puressentiel Diffuseur Ultrasonique Aplo

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Vous souffrez d’un rhume ? Voici quelques remèdes

Un nez bouché peut être une véritable torture pendant l’hiver. Optez pour un spray nasal pour réduire le gonflement de la muqueuse nasale et faciliter votre respiration. Si vous souffrez d’une toux gênante, optez pour un sirop ou des comprimés contre la toux.

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Bronchostop

Bronchostop Direct 2-in-1 Hoestsiroop Volwassenen

120 ml

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Broncho 2-in-1 Hoestsiroop Kids

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Physiomer Express

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A. Vogel Echinaforce Gouttes

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A. Vogel Echinaforce Forte + Energie

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A. Vogel Echinaforce Hot Drink

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Metagenics Immudefense Forte

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Defatyl Energy Plus

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A. Vogel EchinaC Bonbons

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Tilman Plantivox

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Tilman Thymotabs Nature

24 comprimes a sucer

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Améliorez votre sommeil et votre humeur

L’hiver peut également représenter un défi pour notre humeur et notre sommeil. Heureusement, nous avons quelques produits qui peuvent vous aider.

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Zaffranax

Zaffranax Sleep

20 comprimes

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Zaffranax Humeur Positive - émotionnel, stress, fatigue

45 gelules

39,99 € 27,59 €

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Phytosun

Phytosun Complexe Sommeil

30 ml

19,99 € 10,00 €

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Conseil

MetaRelax

180 comprimés

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Therabel

Sleepyl

78 capsules

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Pharma Nord

Pharma Nord Bio-Melatonine Complex

180 comprimés

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Forté Pharma

Fortenight 8h Comp 30

30 comprimes

19,45 € 12,64 €

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Therabel

Zenpyl Caps 40

40 gelules

18,90 € 14,18 €

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MetaSleep

Metagenics MetaSleep

60 comprimes

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Lunestil

30 duocapsules

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Therabel

Sleepyl Forte Caps 40

80 gelules

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Soignez votre peau sèche

Le vent froid et l’air sec peuvent entraîner des lèvres gercées, des mains sèches et une peau sèche. Investissez donc dans une bonne lotion ou une crème hydratante pour le corps avec des ingrédients hydratants, une crème mains à base d’urée ou de glycérine, et un baume à lèvres nourrissant avec, par exemple, du beurre de karité pour retenir l’humidité et protéger les lèvres.

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Uriage

Uriage Xemose Baume Oleo-Apaisant Anti-Grattage

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Uriage Xemose Cerat Crème

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Uriage

Uriage Xemose Creme Relipidante

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Avene Cicalfate Creme Mains

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Mustela

Mustela Bebe Hydra Lait Corps

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Dermalex

Dermalex Creme Hydratante Intensive

200 g

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Weleda

Weleda Skin Food Body Butter

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CeraVe

Cerave Hydraterende Creme - Pompfles

454 ml

24,45 € 18,83 €

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La Roche-Posay

La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M

400 ml

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Eucerin

Eucerin Urea Repair Plus Lotion 10 % Uree

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Eucerin

Eucerin Urea Repair Plus Cr Corps 5% Uree 450ml

450 ml

28,50 € 19,95 €

Renforcez le système immunitaire de votre enfant

Donnez un coup de pouce au système immunitaire de votre enfant à l’aide des compléments alimentaire contenant des nutriments essentiels. Ces compléments peuvent aider à soutenir la santé générale et à renforcer la résistance, rendant votre enfant ainsi plus résistant aux virus hivernaux.

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Vibovit

Vibovit Junior 4+ Dino

50 gummies

16,50 € 8,25 €

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Davitamon

Davitamon Junior Multivitaminen 3+ Frambozen

120 comprimes a croquer

Variantes de 9,40 €

34,99 € 22,74 €

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A. Vogel

A. Vogel Echinaforce Junior + Vitamine C

80 comprimes a croquer

15,99 € 11,99 €

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Metagenics

Vitamine D 400iu Schtroumpfs Comp 168 Metagenics

168 comprimes a croquer

Variantes de 9,68 €

19,60 € 14,11 €

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Vista Life Pharma

Vista D3 400

120 comprimes fondants

15,95 € 11,17 €

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Disney

Disney Frozen Multivitamines

120 gummies

18,95 € 18,00 €

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Disney

Disney Cars Multivitamines

120 gummies

18,95 € 17,06 €

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Davitamon

Davitamon Teens Aardbeismaak

60 comprimes a croquer

23,49 € 11,75 €

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Davitamon

Davitamon Junior Gummies Aardbei

60 pieces

23,49 € 11,75 €

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Solgar Kangavites Tropical Punch

120 comprimes a croquer

30,95 €

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Metagenics

Immudefense Junior Comp A Macher 90 Metagenics

90 comprimes a ma¢cher

Variantes de 14,56 €

40,20 € 32,16 €

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Ixx pharma

Multi Ixx Gummies 30

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13,50 € 10,53 €

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Arkopharma

Arkoroyal Immunite Promopack 3 Prod.

20 x 10 ml + 60 gummies

32,00 € 24,00 €

Réchauffez-vous avec une compresse thermique ou un coussin aux noyaux de cerises

Pour les muscles et les articulations douloureux causés par le froid et l’humidité, les compresses thermiques ou les coussins aux noyaux de cerises peuvent apporter un soulagement. La chaleur fournie par ces produits pénètre profondément et vous permet de vous détendre complètement.