Vitaminen en mineralen
Resultaten 1 tot 24 van de 1067
Vitaminen en mineralen
- Ijzer
Indien je snel vermoeid bent, een bleke huid hebt, snel buiten adem bent en last hebt van rusteloze benen, kamp je mogelijk met een tekort aan ijzer. Deze symptomen treden vaak op voordat er sprake is van bloedarmoede.
Lees er meer over in onze blog over ijzertekort.
- Kindervitamines
Vitaminen voor kinderen zijn een goede aanvulling op de voeding. Zeker tijdens de groeiperiode en ontwikkelingsfase is het nodig dat kinderen en tieners genoeg vitaminen binnenkrijgen. Met behulp van kindervitaminen kun je de groei, energie, weerstand en het behoud van sterke botten en tanden bij je kinderen stimuleren.
- Magnesium
Magnesium is een mineraal dat ons lichaam onder andere nodig heeft voor de vorming van bot en spieren. Dit minerale zout wordt niet door het lichaam aangemaakt en moet dus via onze voeding worden opgenomen. Een tekort aan magnesium veroorzaakt symptomen zoals vermoeidheid, weinig concentratie, slaapproblemen, spierkrampen en samentrekkingen van het oog. Bovendien wordt een magnesiumtekort ook gelinkt aan depressie.
- Multivitamines
Multivitaminen zijn voedingssupplementen die je weerstand of immuunsysteem helpen te ondersteunen. Ze bevatten meestal de belangrijkste vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft en helpen je gezond en fit te blijven. Een multivitamine is een supplement met alle 13 vitamines en een groot deel van de mineralen die we ook kennen uit groente en fruit. - Selenium en Zink
Selenium en zink zijn mineralen die een erg nuttige rol spelen in ons lichaam. We hebben ze slechts in beperkte hoeveelheden nodig en een teveel kan negatieve gevolgen hebben. - Vitamine B
Ons lichaam kan vitamine B niet zelf aanmaken en dus moeten we deze via voeding opnemen. Een tekort aan vitamine B zorgt voor een zwakker immuunsysteem en snellere veroudering. Met behulp van een voedingssupplement kun je het tekort aan vitamine B echter snel weer aanvullen. - Vitamine C
Vitamine C, ook wel gekend als ascorbinezuur, is een van de bekendste vitamines. Deze vitamine heeft een antioxiderende werking en is nodig voor de vorming van het bindweefsel, de opname van ijzer en de instandhouding van een goede weerstand. - Vitamine D
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die onder invloed van zonlicht in onze huid wordt gevormd. Er is echter te weinig vitamine D aanwezig in onze voeding. - Vitamine E
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine met antioxiderende werking. Deze vitamine beschermt de lichaamscellen, de bloedvaten, de organen, de ogen en het weefsel. Bovendien helpt vitamine E bij de regulering van onze stofwisseling in de cellen. - Vitamine K
VItamine K of fylochinon is een vetoplosbare vitamine die erg belangrijk is voor een goede bloedstolling in het lichaam. Deze vitamine speelt mogelijk ook een rol bij de aanmaak van de botten