Q10 GEZONDHEIDSVOORDELEN

Q10 WERKING

Het co-enzym Q10 is een vitamineachtige stof die door ons lichaam wordt aangemaakt. Het vetoplosbare co-enzym Q10 komt in twee vormen in het lichaam voor: in de gereduceerde vorm ubiquinol (het merendeel) en in de geoxideerde vorm ubiquinon. Beide vormen zijn werkzaam en worden in het lichaam naar behoefte omgezet in elkaar. Echter gaat het vermogen om ubiquinon om te zetten in ubiquinol achteruit vanaf een leeftijd van 40 jaar. Q10 speelt een belangrijke rol in de energieproductie van de cellen en is bovendien een belangrijke antioxidant. Dit is een stof die oxidatie tegengaat en zo ook de vorming van vrije radicalen in ons lichaam. Q10 is vaak onderzocht geweest en heeft tal van gezondheidsvoordelen.


 Er zijn verschillende voedingsmiddelen die co-enzym Q10 bevatten. In volgende voeding vind je co-enzym Q10 terug:

  • Vette vis (zalm, tonijn)
  • Noten (rijkste bronnen van Q10)
  • Orgaanvlees (lever)
  • Gevogelte (kip, kalkoen)
  • Noten, koolzaadolie en sojabonen
  • Groenten zoals broccoli en bloemkool
  • Eieren
  • Aardbeien

Voeding met Q10 bevat echter een onvoldoende hoeveelheid om een effect te hebben op de totale hoeveelheid Q10 in je lichaam. Bakken en frituren van groenten en eieren vernietigt een deel van het Q10-gehalte. Koken wijzigt het gehalte van coQ10 niet. In geval van een Q10-tekort is het aangeraden om een voedingssupplement met Q10 te nemen. 

Tekorten komen vooral voor bij oudere mensen en mensen met bepaalde aandoeningen zoals diabetes, hartziekten, kanker of Parkinson. Ook bij het gebruik van cholesterolverlagende middelen of statines kan er een tekort aan Q10 ontstaan. Dit kan klachten met zich meebrengen zoals onder andere vermoeidheid, spierpijn, spierzwakte, zenuwpijn en geheugenverlies. 

VOORDELEN VAN Q10

Q10 vervult binnen het menselijk lichaam tal van functies en heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Dit verklaart waarom het veel wordt gebruikt in supplementen en zelfs in crèmes. De Voordelen van Q10 op een rijtje:

  • Bijdrage aan het energetische metabolisme: helpt tegen vermoeidheid.
  • Behoud van een normale bloeddruk.
  • Bescherming van het DNA, de eiwitten en de vetten tegen oxidatieve schade.
  • Bijdrage aan een normale cognitieve functie: goed voor het geheugen.
  • Behoud van normale cholesterolconcentraties in het bloed.
  • Toename van het fysieke vermogen en van de fysieke prestaties.

Q10 SUPPLEMENT

Een voedingssupplement met co-enzym Q10 bevat bij voorkeur ubiquinol. Ubiquinol wordt namelijk veel sneller en beter opgenomen (dankzij de betere wateroplosbaarheid), is direct beschikbaar als antioxidant en heeft een langere halfwaardetijd dan ubiquinon. De invloed van voeding op de co-enzym Q10-status blijkt miniem te zijn. Met behulp van voedingssupplementen is de co-enzym Q10-status echter wel degelijk te beïnvloeden. Voedingssupplementen met Q10 leveren in het algemeen 10 tot 30 keer de 3-5 milligram die de mens via de voeding binnenkrijgt. TIP: neem je Q10 supplement bij voorkeur tijdens de maaltijd. Dit zorgt voor een betere opname van het supplement. 

Q10 AANRADERS VAN HET MOMENT:

Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100 mg

Bio-Q10 Gold is een voedingssupplement geformuleerd met 100 mg Q10 in de vorm van actieve ubiquinone opgelost in plantaardige olie.

  • Gepatenteerde formule met aantoonbare hoge opneembaarheid.
  • Identiek met de lichaamseigen vorm van Q10.
  • Uniek mengsel van duurzaam geproduceerde plantaardige olie.
  • Bevat vitamine B2 ter ondersteuning van de energieproductie in het lichaam en ter bestrijding van vermoeidheid en uitputting.
  • Een unieke formule met een hoge biobeschikbaarheid.
  • Het officiële referentieproduct voor de ICQA (International Coenzyme Q10 Association).
  • Ontdek hier Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100 mg

Q10-Quatral

Q10-Quatral is een voedingssupplement op basis van Q10. 

  • Door de opmerkelijke antioxiderende en synergetische bijdrage van Q10-Quatral wordt elke cel van het organisme voorzien van de nodige energie opdat het lichaam perfect gezond zou blijven.
  • Q10-Quatral bevat twee capsules: enerzijds een capsule Coënzyme Q10 en anderzijds een capsule Quatral met vitamines A, C, E, selenium en zink. Deze stoffen zijn onontbeerlijk om het organisme in voldoende mate te voorzien van antioxydantia en levensenergie. 
  • Elke cel in ons lichaam heeft, om optimaal te functioneren, immers nood aan deze stoffen en bevordert op die manier in hoge mate de levenskwaliteit.
  • Vitamine E, vitamine C, vitamine A en selenium zijn natuurlijke antioxydantia die via de voeding worden aangereikt en het organisme de mogelijkheid bieden om zich te beschermen.

Ontdek onze voedingssupplementen met Q10:

-30% Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100 mg
€ 93,95
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-30% Natural Energy Q10 Energy 100 mg
€ 30,99
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-25% Pharma Nord Bio-Q10 30 mg
€ 48,45
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-20% Nutrisan NutriQuinol 100 mg Promo*
€ 73,49
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-22% R-ubixX 100
€ 65,00
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-22% Mult-ixX
Mult-ixX 90 tabletten Ixx pharma
€ 27,50
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
Bonusan Coenzym Q10 50 mg
Levertermijn 3 à 5 werkdagen.
Q10 Forte
Mannavital Ubiquinol
Lucovitaal Japanse Q10
Levertermijn 5 à 8 werkdagen.
-25% Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100 mg
€ 54,95
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-25% Pharma Nord Bio-Q10 30 mg
€ 27,45
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-25% Pharma Nord Q10 Green 100 mg
€ 42,50
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-20% Soria Ubiquinone CoQ10
€ 29,75
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
Inovance Q10 Omega 3
Q10 Forte
Lepivits Co-Q10 Forte
Lepivits Co-Q10 Forte
Lepivits Coenzyme Q10
Lepivits Coenzyme Q10
-20% Forté Pharma Expert Coenzyme Q10 Intense
€ 29,95
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
Fytobell Q10 Complex
-25% Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100 mg
€ 24,95
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-20% Metagenics Coenzyme Q10 30 mg
€ 28,49
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-20% Metagenics Coenzyme Q10 100 mg
€ 25,49
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
-20% Orthonat Coenzyme Q10
€ 16,32
Promo geldig t.e.m. 30/04/2021
Decola Co-Enzyme Q10
Biotics CoQ-Zyme 30
Biotics Bio Cholestocare
Physalis Cardio Q10
Optiphar, uw online apotheek

Voor advies of hulp, contacteer ons

Gratis thuislevering
vanaf €49 (BE & NL)
Discrete omgang
met uw bestelling
Schrijf u hier in voor nieuws, kortingen en promoties:
Betaalmogelijkheden
Snelle levering door