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Taux de glycémie

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Taux de glycémie

Une glycémie stable garantit que vous avez plus d'énergie et contribue à un poids sain et stable. Avez-vous remarqué que vous avez parfois des étourdissements ou des tremblements et que vous avez l'estomac grondant ? Il y a alors une chance que votre taux de sucre dans le sang varie. 

Dans le corps, les glucides sont transformés en glucose. L'hormone insuline garantit que le glucose est distribué dans les cellules du corps, où le glucose est converti en énergie. La quantité de glucose dans le sang est utilisée pour mesurer votre glycémie. De cette façon, il peut être déterminé si vous avez une glycémie trop basse ou trop élevée.

Si la glycémie à jeun est supérieure à 7,0 mmol / l, vous êtes diabète. Les symptômes courants d'une glycémie trop élevée sont la soif, boire et uriner beaucoup, la fatigue et l'irritabilité.

Une alimentation saine riche en glucides avec de nombreuses fibres, comme certains légumes, fruits, légumineuses et aliments à grains entiers, garantit que votre glycémie reste plus stable. Ces glucides se transforment plus lentement que, par exemple, le sucre et les produits à base de farine blanche. Chez Optiphar, vous trouverez également une large gamme de compléments alimentaires qui peuvent vous aider à maintenir votre glycémie constante. Ces compléments contiennent souvent de la cannelle et contribuent au métabolisme normal du sucre. Dans la gamme d'Optiphar, vous trouverez des marques connues telles que Mannavital, Bional, Soria et Nutrisan.

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