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Le coronavirus

Le coronavirus se propage dans le monde entier et il semble que le virus peut infecter n'importe qui. Les chiffres du corona dans notre pays continuent également de monter. Dans le monde entier, des scientifiques travaillent sur un vaccin contre le COVID-19. Tant qu'il n'y aura pas de vaccin, nous devrons être très prudents et limiter la propagation du virus autant que possible. Dans cet aperçu, vous pouvez lire tout ce que vous devez savoir sur le coronavirus et vous y trouverez des conseils pour vous protéger contre les infections. Ci-dessous vous trouverez des masques pour la bouche, des gels pour les mains, des compléments alimentaires pour augmenter la résistance et d'autres produits pour vous protéger! #StaySafe


N'oubliez pas de désinfecter vos mains :

Qu'est-ce que le coronavirus ?

A la fin de décembre 2019, une épidémie d'un nouveau coronavirus (COVID-19) s'est développée dans la région de Wuhan en Chine. Depuis lors, le virus s'est également propagé à d'autres pays, y compris en Europe. Les coronavirus sont une famille de virus qui provoquent des infections chez les humains et divers animaux, y compris les oiseaux et les mammifères tels que les chameaux, les chats et les chauves-souris. Certains coronavirus peuvent être transmis entre les animaux et les humains. Jusqu'à présent, il a été démontré que sept coronavirus peuvent également provoquer une infection chez l'homme. Lorsque les coronavirus animaux évoluent, infectent les humains et se propagent davantage entre les humains, cela peut entraîner des épidémies telles que le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS-CoV) et le syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS).

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Les symptômes du coronavirus

Les signes courants d'infection sont des symptômes respiratoires, la fièvre, la toux, l'essoufflement et la difficulté à respirer. Dans les cas graves, l'infection peut provoquer une pneumonie, un syndrome respiratoire aigu sévère, une insuffisance rénale et même la mort. Les chiffres préliminaires montrent que dans plus de huit cas sur dix, le patient ne présente que des symptômes légers et la maladie disparaîtra d'elle-même.

Qui sont les personnes les plus touchées par le virus ?

Bien que nous n'en sachions pas assez sur le coronavirus au début, il semblait que les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques existantes (l'asthme, le diabète, les problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle) étaient plus sensibles au coronavirus. Cependant, il semble maintenant que presque tout le monde est sensible au virus. Le coronavirus est surtout une menace pour les groupes à haut risque, car ils ont un risque plus élevé de mourir à cause du coronavirus.

Que puis-je faire pour éviter la contamination ?

Avoir une bonne hygiène personnelle et éviter tout contact avec des personnes malades sont particulièrement importants.

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1. Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon et faites-le aussi soigneusement que possible, pendant environ 40 à 60 secondes. N'oubliez pas de vous laver entre les doigts et les ongles. Utilisez un gel pour les mains lorsqu'il n'est pas possible de se laver les mains avec du savon et de l'eau.
2. Si vous devez tousser, faites-le dans un mouchoir en papier. Vous n'avez pas de mouchoir en papier ? Alors toussez dans le pli de votre coude. Essayez toujours d'éviter de tousser dans les mains.
3. Utilisez des mouchoirs en papier pour éternuer ou vous moucher et jetez-les dans une poubelle refermable.
4. Restez à la maison lorsque vous êtes malade. N'allez pas travailler et informez les personnes avec lesquelles vous avez eu des contacts récemment.
5. Évitez tout contact étroit avec des personnes (malades).
6. Essayez de toucher votre visage le moins possible avec vos mains, en particulier les yeux, le nez et la bouche. Une fois que vous êtes infecté, les mains peuvent transmettre le virus aux yeux, au nez ou à la bouche. De là, le virus peut pénétrer dans votre corps et vous rendre malade.
7. Nettoyez vos mains régulièrement avec un gel désinfectant pour les mains. Faites-le après vous laver soigneusement les mains.
8. Contactez un médecin ou allez à l'hôpital si vous ressentez des symptômes et si vous avez eu un contact étroit avec quelqu'un qui est infecté.

Que puis-je faire moi-même pour ralentir la propagation du virus ?  🧍↔️🧍

1. Restez à la maison autant que possible. Évitez les contacts sociaux inutiles et respectez le nombre de personnes que vous êtes autorisé à voir.
2. Portez un masque pour la bouche pour vous protéger et pour protéger les autres.
3. Respectez la distance sociale. Cela signifie toujours garder une distance de 1,5 mètre des personnes en public.
4. Soyez conscient des groupes à risque. Ce sont des personnes de plus de 65 ans, des diabétiques, des personnes atteintes d'une maladie cardiaque, pulmonaire ou rénale, des personnes au système immunitaire affaibli, etc.
5. Les enfants ne tombent pas gravement malades à cause du coronavirus, mais ils peuvent facilement propager le virus. Le contact entre les enfants et les personnes âgées n'est donc pas recommandé.
6. Évitez tout contact avec des personnes qui sont malades et gardez toujours une distance suffisante. Ne serrez jamais de mains, ne donnez pas de bisous ou de câlins lorsque vous saluez les gens.

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Quelle est l'importance des masques pour la bouche ?

Les masques pour la bouche sont obligatoires dans les lieux publics pour éviter la propagation du coronavirus. De cette manière, les personnes non infectées sont protégées et la propagation du virus peut être arrêté.

N'oubliez pas votre masque pour la bouche :

PROTÉGEZ-VOUS ET AUGMENTEZ VOTRE RÉSISTANCE

Il est recommandé de maintenir une bonne résistance pendant toute l'année. Vous serez moins sensible à toutes sortes de maladies, non seulement le coronavirus, mais aussi la grippe. Vous pouvez renforcer votre système immunitaire de plusieurs manières.

1. Mangez sainement et buvez assez d'eau

Nous savons tous qu'une alimentation variée est importante pour une bonne santé. Une alimentation équilibrée garantit que vous consommez suffisamment de tous les nutriments essentiels. Choisissez des aliments riches en vitamines E, A et C, en fer, en zinc et en sélénium. Ces vitamines et minéraux donnent un vrai coup de pouce à votre résistance naturelle. Vous les trouverez dans les grains entiers, les légumes, les fruits, les noix, le poisson et les produits laitiers. Vous n'obtenez pas suffisamment de ces nutriments par votre alimentation? Ajoutez un complément alimentaire à votre alimentation quotidienne. Notre corps a besoin de suffisamment d'eau pour détecter et éliminer les agents pathogènes. Il en va de même pour le transport de substances saines à travers le corps. Boire suffisamment d'eau aide à renforcer votre système immunitaire ! Alors essayez de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Évitez les boissons gazeuses et l'alcool.

    2. Renforcez la flore intestinale

    Saviez-vous que notre flore intestinale est responsable à 80 % de la santé de notre système immunitaire ? Les bactéries présentes dans nos intestins réagissent aux substances nocives qui pénètrent dans notre corps et alertent le mécanisme de défense. Les aliments probiotiques tels que le yogourt ou la choucroute sont idéaux pour maintenir une flore intestinale saine. Ceux-ci garantissent que les bactéries intestinales saines peuvent bien se développer. Des probiotiques peuvent également aider de nombreuses personnes à garder leur flore intestinale en bonne santé.

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    3. Prenez une bonne nuit de sommeil

    Le système immunitaire entre en action pendant notre sommeil. Le corps peut alors se concentrer pleinement sur la récupération sans avoir à faire face à 101 autres tâches. Un sommeil suffisamment long et de qualité est donc extrêmement important pour maintenir une bonne résistance. Le stress et la fatigue sont les deux principaux responsables qui peuvent réduire la résistance. Avez-vous du mal à vous endormir ou à rester endormi? Essayez un de nos compléments alimentaires développés pour favoriser le sommeil.

    4. Protégez-vous avec des compléments alimentaires ⮟

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    Source :
    Service Public Fédéral - Santé Publique, Sécurité de la chaîne alimentaire et Environnement
    Centre de crise belge

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