Comment faire face aux maux de l'hiver ?

L’hiver n’est pas seulement synonyme de fêtes et de plaisir dans la neige, mais malheureusement aussi de redoutables maux hivernaux. Les températures froides, l’air sec et le manque de soleil peuvent affaiblir notre système immunitaire, nous rendant plus vulnérables aux rhumes, à la grippe et à d’autres maux.

Découvrez ci-dessous quelques conseils pour prévenir et soulager les maux de l’hiver. Passez l’hiver en bonne santé grâce à Optiphar !

Santé

Publié le December 01 , 2023

Maintenez votre résistance avec de la vitamine D

L’hiver apporte des journées plus courtes, ce qui signifie également une exposition moindre à la lumière du soleil. Malheureusement, cela peut entraîner une carence en vitamine D. Optez donc pour un complément alimentaire de haute qualité pour renforcer votre système immunitaire et soutenir la santé de vos os.

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Bonusan Vitamine D3 75 mcg/3000 IE (ref.4774)

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Prévenez un rhume avec Physiomer

Les produits de Physiomer offrent une approche naturelle pour maintenir la santé de votre nez. Les solutions isotoniques à base d’eau de mer nettoient et humidifient doucement les cavités nasales, formant ainsi une barrière contre les germes.

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Physiomer Sinus Spray Nasal 135ml

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Physiomer Sinusitis Neusdouche

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Détendez vos voies respiratoires avec l’aromathérapie

Offrez-vous un moment de détente pendant l’hiver et respirez plus librement grâce à l’aromathérapie. Les huiles essentielles telles que l’eucalyptus et la menthe poivrée peuvent faciliter la respiration et réduire le stress. Ajoutez quelques gouttes à un diffuseur et prenez un moment pour vous-même.

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Phytosun Mauna Verstuiver Black & Mint - 2 Covers

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Puressentiel Huiles Essentielles pour Diffusion Diffuse Respi

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Puressentiel Huiles Essentielles pour Diffusion Cocooning

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Phytosun Eucalyptus Radiata

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Phytosun Pin Sylvestre

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Puressentiel Huile Essentielle Sapin Siberie Bio

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Joy Disco Diffuseur Huiles Essentielles

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Kalip'tus Diffuseur Little Jungle

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Phytosun Complex Respiratoire

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Puressentiel Diffuseur Chal.d.lumini+mini Coc.10ml

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Puressentiel Diffuseur Ultrasonique Aplo

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Vous souffrez d’un rhume ? Voici quelques remèdes

Un nez bouché peut être une véritable torture pendant l’hiver. Optez pour un spray nasal pour réduire le gonflement de la muqueuse nasale et faciliter votre respiration. Si vous souffrez d’une toux gênante, optez pour un sirop ou des comprimés contre la toux.

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Bronchostop Direct 2-in-1 Hoestsiroop Volwassenen

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Broncho 2-in-1 Hoestsiroop Kids

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A. Vogel Echinaforce Gouttes

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A. Vogel Echinaforce Forte + Energie

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A. Vogel Echinaforce Hot Drink

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Metagenics Immudefense Forte

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Defatyl Energy Plus

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Tilman Plantivox

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Tilman Thymotabs Nature

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Améliorez votre sommeil et votre humeur

L’hiver peut également représenter un défi pour notre humeur et notre sommeil. Heureusement, nous avons quelques produits qui peuvent vous aider.

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Zaffranax

Zaffranax Sleep

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Phytosun Complexe Sommeil

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Sleepyl

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Pharma Nord

Pharma Nord Bio-Melatonine Complex

180 comprimés

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Forté Pharma

Fortenight 8h Comp 30

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Therabel

Zenpyl Caps 40

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Metagenics

Metagenics MetaSleep

60 comprimes

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Lunestil

30 duocapsules

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Therabel

Sleepyl Forte Caps 40

80 gelules

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Soignez votre peau sèche

Le vent froid et l’air sec peuvent entraîner des lèvres gercées, des mains sèches et une peau sèche. Investissez donc dans une bonne lotion ou une crème hydratante pour le corps avec des ingrédients hydratants, une crème mains à base d’urée ou de glycérine, et un baume à lèvres nourrissant avec, par exemple, du beurre de karité pour retenir l’humidité et protéger les lèvres.

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Uriage

Uriage Xemose Baume Oleo-Apaisant Anti-Grattage

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Uriage Xemose Cerat Crème

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Uriage

Uriage Xemose Creme Relipidante

400 ml

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Avène

Avene Cicalfate Creme Mains

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Mustela Bebe Hydra Lait Corps

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Dermalex Creme Hydratante Intensive

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Weleda

Weleda Skin Food Body Butter

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La Roche-Posay

La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M

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Eucerin

Eucerin Urea Repair Plus Lotion 10 % Uree

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Eucerin

Eucerin Urea Repair Plus Cr Corps 5% Uree 450ml

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Renforcez le système immunitaire de votre enfant

Donnez un coup de pouce au système immunitaire de votre enfant à l’aide des compléments alimentaire contenant des nutriments essentiels. Ces compléments peuvent aider à soutenir la santé générale et à renforcer la résistance, rendant votre enfant ainsi plus résistant aux virus hivernaux.

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Davitamon

Davitamon Junior Multivitaminen 3+ Frambozen

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A. Vogel

A. Vogel Echinaforce Junior + Vitamine C

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15,99 € 11,99 €

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Metagenics

Vitamine D 400iu Schtroumpfs Comp 168 Metagenics

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Vista D3 400

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Disney

Disney Frozen Multivitamines

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Davitamon Teens Aardbeismaak

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Davitamon Junior Gummies Aardbei

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Alvityl

Alvityl Vitalite

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Solgar Kangavites Tropical Punch

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IxX Pharma

Multi Ixx Gummies 30

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13,50 € 10,53 €

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Arkopharma

Arkoroyal Immunite Promopack 3 Prod.

20 x 10 ml + 60 gummies

32,00 € 24,00 €

Réchauffez-vous avec une compresse thermique ou un coussin aux noyaux de cerises

Pour les muscles et les articulations douloureux causés par le froid et l’humidité, les compresses thermiques ou les coussins aux noyaux de cerises peuvent apporter un soulagement. La chaleur fournie par ces produits pénètre profondément et vous permet de vous détendre complètement.