Multivitamines et minéraux pour la santé

Les multivitamines sont des compléments alimentaires qui aident à soutenir votre système immunitaire ou votre résistance. Ils contiennent généralement les vitamines et minéraux les plus importants dont le corps a besoin et ils vous aident à rester en bonne santé. Une multivitamine est un supplément contenant les 13 vitamines et une grande partie des minéraux que nous pouvons trouver également dans les fruits et les légumes. Dans cette catégorie vous trouvez : 

Si vous êtes fatigué rapidement, vous avez la peau pâle, vous êtes facilement essoufflée et vous avez les jambes sans repos, vous avez peut-être d'une carence en fer. Ces symptômes surviennent souvent avant l'anémie.

Les vitamines pour les enfants sont un bon ajout à l'alimentation. Surtout pendant la phase de croissance, il est nécessaire que les enfants et les adolescents absorbent suffisamment de vitamines. Grâce aux vitamines, vous pouvez stimuler la croissance, l'énergie, la résistance, les os et les dents de votre enfant.

Le magnésium est un minéral dont notre corps a besoin pour la formation des os et des muscles et d'autres choses. Ce sel minéral n'est pas produit par l'organisme et doit être absorbé par notre alimentation. Une carence en magnésium cause des symptômes tels que la fatigue, un manque de concentration, les troubles du sommeil, les crampes musculaires et les paupières qui tremblent. De plus, une carence en magnésium est également liée à la dépression.

Les multivitamines sont des compléments alimentaires qui aident à soutenir votre système immunitaire ou votre résistance. Ils contiennent généralement les vitamines et minéraux les plus importants dont le corps a besoin et ils vous aident à rester en bonne santé. Une multivitamine est un supplément contenant les 13 vitamines et une grande partie des minéraux que nous pouvons trouver également dans les fruits et les légumes.

Le sélénium et le zinc sont des minéraux qui jouent un rôle très important dans notre corps. Nous n'en avons besoin qu'en quantités limitées et une quantité élevée peut avoir des conséquences négatives. 

Notre corps ne peut pas produire de vitamine B lui-même. Nous devons donc absorber cette vitamine par la nourriture. Une carence en vitamine B cause un système immunitaire plus faible et un vieillissement plus rapide. Grâce à un complément alimentaire, vous pouvez rapidement traiter une carence en vitamine B. 

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est l'une des vitamines les plus connues. Cette vitamine a un effet antioxydant et est nécessaire pour la formation du tissu conjonctif, l'absorption du fer et le maintien d'une bonne résistance.

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui se forme dans la peau sous l'influence du soleil. La présence de la vitamine D dans notre alimentation est limitée. Elle est surtout présente dans les produits laitiers et les poissons gras.