Naar de startpagina

Hoe jezelf wapenen tegen een winterdip?

Klachten zoals vermoeidheid, stress, somberheid, onrust en slaapmoeilijkheden vieren hoogtij. Deze winter staan we daarom voor een nooit geziene uitdaging.

Wat kan je doen om jezelf op te beuren?

  • Doe iets wat je energie geeft! In deze moeilijke tijden makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Maar soms zit het in kleine dingen. Ga een frisse neus halen tijdens je lunchuur of bel die vriend of vriendin die je al zo lang niet meer gehoord hebt. Dingen die je leuk vindt zorgen dat sombere gedachten naar de achtergrond verdwijnen en geven je meer energie om nadien terug je motivatie te vinden.
  • Houd een relax-avondje met een me-time momentje, neem een bad, lees een boek of je favoriete magazine, bekijk die film die al lang op je lijstje staat.
  • Beweeg! De auto laten staan voor een kleine boodschap, de trap nemen in plaats van de lift zijn kleine zaken die een verschil kunnen maken op jouw gemoedstoestand.
  • Zorg voor een verkwikkende nachtrust. Vermijd voor het slapengaan blauw licht van beeldschermen (laptop, smartphone, …). Luister wat muziek, neem een warm bad of doe enkele korte ontspanningsoefeningen om je hoofd vrij te maken.
Deze tijden vergen echter veel van ons allen. Misschien bevind je je wel in een emotioneel beladen of stressvolle periode die al een tijdje aansleept. Herken je je in onderstaande signalen? Dan is dit waarschijnlijk het geval.

• Word je vaker emotioneel dan anders?
• Zit je minder goed in uw vel?
• Raak je sneller geïrriteerd op het werk door stress of frustratie?
• Merk je meer spanningen binnen het gezin of je relatie?
• Lijdt ook je slaap eronder?

Je kan ook last hebben van professionele vermoeidheid. Je wil wel, maar je hebt het gevoel dat je niet meer kan. Je werk is lastig en vraagt heel veel energie van jou. Dit kan ook gepaard gaan met een combinatie van lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld spierpijn.

Indien je je hierin herkent, ga dan spreken met je apotheker of arts. Er zijn namelijk ook voedingssupplementen op basis van natuurlijke extracten, zoals Zaffranax®, die extra ondersteuning kunnen bieden. De producten van Zaffranax® zijn samengesteld op basis van klinisch bewezen ingrediënten die op een natuurlijke manier werken.

✔ Zaffranax® Positieve Stemming helpt om een positieve stemming te behouden en ondersteunt je bij tijdelijke stress en professionele vermoeidheid. 

✔ Zaffranax® Sleep helpt een goede nachtrust te bevorderen en om je overdag frisser6 en productiever te voelen. Het gamma is bovendien veilig voor langetermijngebruik.

Aarzel niet om erover te spreken met uw arts of apotheker.

Ontvang nu tot 45% korting op de producten van Zaffranax 

Ontdek het gamma van Zaffranax