Vitamine E pour la santé
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La vitamine E
La vitamine E est une vitamine liposoluble qui a un effet antioxydant. Cette vitamine protège les cellules du corps, les vaisseaux sanguins, les organes, les yeux et les tissus. De plus, la vitamine E aide à réguler notre métabolisme dans les cellules.
La vitamine E est subdivisée en plusieurs formes appelées les tocophérols. Les tocophérols peuvent ensuite être subdivisés en alpha, bêta, gamma et delta tocophérols. La principale forme de vitamine E est l'alpha-tocophérol. Cette forme est le mieux absorbée par le corps.
Une carence en vitamine E est plutôt exceptionnelle. Si vous avez une alimentation équilibrée, vous consommez généralement suffisamment de vitamine E. Cependant, si vous êtes exposé à de nombreuses influences nocives ou vous avez un trouble d'absorption des nutriments, une carence peut survenir. Vous pouvez compléter une carence grâce à un complément alimentaire qui est riche en vitamine E. Dans la gamme d'Optiphar, vous pouvez trouver des produits de marques bien connues telles que Deba, Mannavital et Solgar.